У телефона дежурила Ника АНТОНОВА. (2 декабря 2010)

Больше спим и гуляем!

Елена Сафарова, Донецк:

- У меня такой напряжённый график работы, что совершенно некогда болеть.  Поэтому стараюсь вести здоровый образ жизни – не злоупотребляю алкоголем, не курю, три раза в неделю хожу в бассейн. А вот муж мой каждое утро обливается холодной водой в любую погоду. Я пока, правда, не отваживаюсь к нему присоединиться. Хотя положительный пример налицо – за 5 лет такого «моржевания» он ни разу не болел простудными заболеваниями.

Дмитрий Рябинин, Донецк:

- Я много бываю на свежем воздухе. Благо живу недалеко от Путиловского леса. С весны до осени каждое утро у меня пробежка, зимой  просто гуляю. В принципе, очень полезно для иммунитета дышать свежим воздухом (а здесь, в лесу, он не такой загазованный, как в других частях города). Ведь ни один врач не советует в эпидемию закрыться в четырёх стенах, а наоборот, рекомендуют чаще бывать на природе, но тепло одеваться. Кроме того, я дважды в день – утром и перед сном -  проветриваю квартиру. И спится крепче, и все вредные микроорганизмы, накопившиеся в комнате за день, гибнут.

Александра Байрак, Горловка:

- Больше спать – и никакой грипп не страшен. Только полноценный сон поможет укрепить иммунитет и избежать многих болезней.  «Побочный» эффект 8-9 часов ночного отдыха – и голова не болит, и настроение отличное, и результат, как говорится, налицо – никаких тебе чёрных кругов под глазами и морщин.  Ещё очень важно правильно питаться: я, к примеру, никогда не наедаюсь на ночь. Максимум, что могу себе позволить, – стакан кефира или тёплого молока с мёдом. Очень хорошо помогает от бессонницы, но только для тех, у кого нет аллергии на мёд.

 

загрузка...
загрузка...

Политика

Как мировые политики отреагировали на теракт в Манчестере
Как мировые политики отреагировали на теракт в Манчестере 4

В ночь на 23 мая на стадионе "Манчестер-Арена" прогремел взрыв, унесший жизни 19 человек. В полиции предполагают, что смертельное происшествие - дело рук террористов.

СМИ: Трамп просил разведку отрицать существование сговора с русскими
СМИ: Трамп просил разведку отрицать существование сговора с русскими 392

Якобы президент США призвал публично отрицать любые доказательства сговора между его соратниками и русскими. Ряд чиновников отказались выполнять просьбу Трампа, потому что "считают ее неуместной".

 Геноцид украинского народа : сенат США принял резолюцию по Голодомору
"Геноцид украинского народа": сенат США принял резолюцию по Голодомору 501 10

В документе указано, что Голодомор 1932-1933-х годов устроили советские власти под руководством Иосифа Сталина.

Происшествия

СМИ: взрыв в Манчестере мог устроить террорист-смертник
СМИ: взрыв в Манчестере мог устроить террорист-смертник 178

В ночь на 23 мая в Манчестере после концерта певицы Арианы Гранде прогремели взрывы, в результате которых 19 человек погибли и 59 получили ранения.

Появилось видео момента взрыва на стадионе Манчестера
Появилось видео момента взрыва на стадионе Манчестера [видео] 1064

В результате срабатывания двух взрывных устройств после концерта знаменитой американской певицы Арианы Гранде погибли 19 человек, свыше 50 получили ранения.

Теракт на концерте Арианы Гранде в Манчестере: все подробности
Теракт на концерте Арианы Гранде в Манчестере: все подробности [фото, видео] 1238

23-летняя певица уже оставила сообщение в своем Twitter, выразив сожаление о случившемся.

Экономика

СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на  Укрхимтрансаммиаке
СМИ: Новая схема вымывания денег из госпредприятий опробована на "Укрхимтрансаммиаке" 1360 2

В Украине появилась очередное ноу-хау в сфере вывода средств из госпредприятий.

Российские шоколадки обложат налогом: как изменятся цены в Украине
Российские шоколадки обложат налогом: как изменятся цены в Украине 891 2

Через месяц вступят в силу антидемпинговые пошлины на шоколад из России.

Пенсионерам разрешили получать пенсии не по месту прописки
Пенсионерам разрешили получать пенсии не по месту прописки 1218 1

Теперь выплаты можно получить по фактическому месту проживания получателя.

Общество

В Украине ликвидируют санитарно-эпидемиологическую службу
В Украине ликвидируют санитарно-эпидемиологическую службу 697

В правительстве считают, что ее задачи и без того выполняют другие ведомства.

Моисей никого не водил по пустыне
Моисей никого не водил по пустыне 1311

Археологи не нашли подтверждений библейским историям.

Вы поддерживаете введение виз для россиян?
Вы поддерживаете введение виз для россиян? [вопрос дня] 584 2

Светская хроника и ТВ

Королевская семья предложила матери Кардашьян продать свои яйцеклетки
Королевская семья предложила матери Кардашьян продать свои яйцеклетки 758

Крис Дженнер получила письмо от щедрых покупателей, но не уверена, что продаст свой генетический материал.

Исполнительный продюсер  Евровидения : Слухи о Lady Gaga распространяют для самопиара
Исполнительный продюсер "Евровидения": Слухи о Lady Gaga распространяют для самопиара 176

Павел Грицак, исполнительный продюсер "Евровидения-2017" делится своей точкой зрения касательно возможности участия мировой звезды в "Евровидении".

Новая музыкальная звезда Артем Пивоваров:  90 процентов из того, что играет на радио, - это безлико, безэмоционально, бездушно
Новая музыкальная звезда Артем Пивоваров: "90 процентов из того, что играет на радио, - это безлико, безэмоционально, бездушно" 382

Молодой композитор, создающий песни для многих знаменитостей (LOBODA, группа "Казаки", Регина Тодоренко), и сам стал звездой интернета.

Спорт

Ротань может перейти в  Зарю
Ротань может перейти в "Зарю" 204 1

Луганчане хотят усилиться капитаном "Днепра" накануне нового сезона в Лиге Европы

Мейвезер:  Ломаченко должен торопиться, хотя не знаю точно, сколько ему лет
Мейвезер: "Ломаченко должен торопиться, хотя не знаю точно, сколько ему лет" 415

Легендарный боксер заявил, что его подопечный не будет избегать объединительного чемпионского боя с украинским бойцом

Чемпион мира по мотогонкам погиб после аварии на велосипеде
Чемпион мира по мотогонкам погиб после аварии на велосипеде 540

Спортсмен катался по оживленной трассе вместе со своими друзьями.